ADHS im Erwachsenenalter: Prokrastination

Die hier vorliegenden Materialien helfen, das Problem des Aufschiebeverhaltens im Rahmen einer multifokalen Verhaltenstherapie zu adressieren. Mithilfe der hier zusammengestellten Arbeits- und Informationsblätter können Betroffene lernen, effektiv mit Terminen und Fristen zu planen und zu arbeiten sowie ihr Aufschiebeverhalten durch die Anwendung von Arbeitsregeln gezielt zu verändern. Prokrastination, das Aufschieben von Aufgaben bis zum letzten Drücker, ist ein bei ADHS häufig zu beobachtendes Problem. Problematisch wird die Prokrastination insbesondere deswegen, weil ein Symptom von ADHS die Abneigung gegen länger andauernde geistige Beschäftigung ist. Viele Patient*innen werden Prokrastination daher als ein akutes Problem schildern, nicht zuletzt, weil es in der Natur der Prokrastination liegt, dass sich die durch sie entstehende Belastung kumuliert.


Literatur:
Höcker, A., Engberding, M. & Rist, F. (2017). Prokrastination – Ein Manual zur Behandlung des pathologischen Aufschiebens. Göttingen: Hogrefe.