Emotionsregulation (K/J): Gefühls-TÜV

Dieses Arbeitsblatt wurde in Anlehnung an Auer und Bohus (2017) entwickelt und befasst sich mit der Frage der Angemessenheit von Gefühlen, die auf den Prüfstand gestellt werden. Insbesondere für Kinder wurde dazu der Begriff »Gefühls-TÜV« gewählt. Der Vorgang kann anhand von Beispielen geübt werden. Grundlage für die Überprüfung ist die Bereitschaft, das Gefühl wahrzunehmen und zu akzeptieren. Dann kann die Entscheidung getroffen werden, ob es sinnvoll ist, dem Handlungsimpuls des Gefühls zu folgen oder nicht. Die Unterscheidung zwischen primären und sekundären Gefühlen und ihrer Angemessenheit, auch in Bezug auf die Bedürfnisbefriedigung, wäre an dieser Stelle angebracht. Zugunsten der Verständlichkeit wurde dieser Aspekt jedoch nicht in das Arbeitsblatt aufgenommen. Vor allem mit Jugendlichen kann darauf im Gespräch eingegangen werden.