Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs Woche 1 – Blitzlichtachtsamkeit
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Beschreibung
Die auf diesem Informationsblatt vorgestellte Blitzlichtachtsamkeit kann als tägliches Achtsamkeitsritual genutzt werden. Sie dient dem Transfer der Achtsamkeit in den eigenen Alltag und kann im weiteren Sinne Teil eines Frühwarnsystems für einen achtsamkeitsarmen Arbeits- und Lebensstil sein.