Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs Woche 2 – Entspannt-aufrechte Sitzhaltung

Infoblatt 2 Seiten
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Beschreibung
Auf diesem Informationsblatt wird eine Übung für eine entspannt-aufrechte Sitzhaltung vorgestellt. Die meisten im Sitzen durchzuführenden Meditationen erfordern eine funktional entspannt-aufrechte Körperhaltung, die sich in der Haltung möglicherweise von der üblichen Sitzhaltung unterscheiden. Die Übung leitet Berater:innen und Psychotherapeut:innen an, eine meditative Sitzhaltung einzunehmen, die Wachheit und Präsenz ausdrückt.

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