Achtsamkeit: Einladung zum Glücklichsein
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Bei dieser Einladung geht es darum wahrzunehmen, dass das Gewahrsein auf den Moment selbst schon ein selbstfürsorglicher Akt ist. Die Möglichkeit soll für sich erobert werden, in jedem Moment neu entscheiden zu können. Auch im Zwiegespräch mit sich selbst wird auf eine freundliche, wertschätzende Wortwahl geachtet, darüber Klarheit und Weisheit zu etablieren und Leid zu reduzieren.