Achtsamkeit: Rosinenübung
Übung
4 Seiten
4 Credits
Beschreibung
Diese Übung des achtsamen Essens kann dazu dienen, einen Perspektivwechsel zu bewirken. So kann mit einer einzigen Rosine der erste Schritt auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit erzielt werden. Seit den 1970er-Jahren haben bereits Tausende diese Übung durchgeführt und von ihrer Wirkung profitiert.
Dieses Material ist Bestandteil von:
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Informelle Achtsamkeitsübungen
Patient:innen erhalten mit den informellen Achtsamkeitsübungen (Alltagsroutineaufgaben) von Beginn an die Chance, die...
Therapie-Tools Achtsamkeit
Hier finden Sie gesammelte Materialien und Einleitungstexte des Therapie-Tools Bandes zur Achtsamkeit von Susanne...
Starterkit Klassiker der Achtsamkeit
Achtsamkeit gilt inzwischen als »Klassiker in der Psychotherapie«, daher sollten entsprechende Interventionen in...