Achtsamkeit: Riechtraining
Übung
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Beschreibung
Düfte erreichen über die Nase auf allerkürzestem Wege das Gehirn. Erst seit den 1990er-Jahren weiß man überhaupt, dass es Riechzellen in der Nase gibt. Über den Riechkolben gehen die Informationen weiter zu den Gehirnarealen, die sehr viel mit Emotionen zu tun haben, dem Hippocampus und dem limbischen System.
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