Ressourcenmalbuch: Ein- und Ausatmen
Übung
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Beschreibung
Bei dieser Übung stellt sich ein Kind oder Jugendlicher im Rahmen einer Psychotherapie vor, beim Einatmen positive Dinge wie Mut und Wohlbefinden in sich aufzunehmen und beim Ausatmen negative Dinge wie Schmerzen oder belastende Gedanken aus seinem Körper auszuatmen.