Emotionsregulation: Emotionen und ihr Sinn

Dieses Informationsblatt erläutert, warum Emotionen und ihr Erleben sinnvoll sind, und es geht dabei eigens auf die sechs Grundemotionen Freude, Trauer, Angst, Wut, Ekel und Überraschung ein. Es dient zur Selbstlektüre und Vertiefung des Themas. Aufkommende Fragen sollten besprochen werden, da die Sinnhaftigkeit von Emotionen eine Voraussetzung dafür ist, sie als Ressourcen anzunehmen. Aufbauend können die Arbeitsblätter »Emotionsregulation: Die vier Grundemotionen und ihre Schlüsselszenarien« oder »Emotionsregulation: Die sechs Grundemotionen und ihre Schlüsselszenarien« bearbeitet werden.