Emotionsregulation: Umgang mit Überraschung

Dieses Infoblatt mit der Funktion einer Merkkarte fasst die wichtigsten Aspekte der Emotion Überraschung zusammen: Woran sie erkannt wird, was ihre Schlüsselszenarien sind, woran erkannt werden kann, dass der Umgang mit ihr nicht hilfreich ist, wie sie gefördert und wie sie reguliert wird. Ziel ist, die Emotion kennenzulernen und bei Bedarf einen veränderten Umgang damit zu finden. Dieses Infoblatt kann zusammenhängend mit dem Arbeitsblatt »Emotionsregulation: Umgang mit meiner Überraschung« eingesetzt werden. Dort können die genannten Aspekte individualisiert werden.