PC-/Internetabhängigkeit: Body-Scan
Arbeitsblatt
3 Seiten
3 Credits
Beschreibung
Auf diesem Arbeitsblatt finden Patient*innen eine Anleitung für einen Body-Scan (in Anlehnung an Schug, 2016). Diese Übung hilft, sich der Gegenwart zu öffnen und sie bewusster mit einer freundlich-akzeptierenden Grundhaltung wahrzunehmen.
Literatur:
Schug, S. (2016). Therapie-Tools Achtsamkeit. Materialien für Gruppen- und Einzelsetting. Mit Audio-Dateien. Weinheim: Beltz.
Literatur:
Schug, S. (2016). Therapie-Tools Achtsamkeit. Materialien für Gruppen- und Einzelsetting. Mit Audio-Dateien. Weinheim: Beltz.
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