Transdiagnostische Psychoedukation: Verkürzung der Bettliegezeit
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Dieses Arbeitsblatt dient der Berechnung der gegenwärtigen Schlafeffizienz und der geplanten Bettliegezeit sowie der Bestimmung des Zeitpunkts für den Beginn der Abendroutine.
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