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                Transdiagnostische Psychoedukation: Wann schlafen wir gut?

                Transdiagnostische Psychoedukation: Wann schlafen wir gut?

                Infoblatt 1 Seiten
                1 Credit
                Beschreibung
                Die innere Uhr, Schlafdruck und Kontextfaktoren der Schlafsituation haben einen wesentlichen Einfluss auf die Einschlaflatenz, die Schlafqualität und die nächtlichen Wachzeiten. Dieses Informationsblatt fasst die wichtigsten Informationen zu diesen Einflussfaktoren anschaulich zusammen.
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                Therapiephase
                Interventionsphase
                Quelle ©
                Schanz ∙ Mattheus ∙ Equit ∙ Schäfer: Therapie-Tools Transdiagnostische Psychoedukation. Beltz, 2022
                Auflage
                1

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