Transdiagnostische Psychoedukation: Teufelskreis der Schlafprobleme
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Beschreibung
Schlafprobleme werden durch zwei miteinander verbundene Teufelskreise aufrechterhalten, deren treibende Faktoren dysfunktionale Gedanken sind, die in dysfunktionalen Verhaltensweisen und starken emotionalen Reaktionen resultieren. Dieses Informationsblatt stellt die beiden Teufelskreise der Schlafprobleme anhand von Beispielen dar.
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