Wohlbefindenstherapie: Me at my best
Arbeitsblatt
1 Seiten
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Beschreibung
Das Arbeitsblatt leitet dazu an, sich in eine erfolgreiche Situation zurückzuversetzen, in der man sich von seiner besten Seite gezeigt hat (vgl. Rashid & Seligman, 2018). Hierdurch werden hilfreiche Strategien, Ressourcen und Stärken sichtbar, die in der Folge für künftige Herausforderungen genutzt werden können.
Literatur:
Rashid, T. & Seligman, M. (2018). Positive Psychotherapy: Clinician Manual. New York, NY: Oxford University Press.
Literatur:
Rashid, T. & Seligman, M. (2018). Positive Psychotherapy: Clinician Manual. New York, NY: Oxford University Press.