Wohlbefindenstherapie: Wertkarten
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Um negative Überzeugungen abzubauen und sie durch positive zu ersetzen, ist eine Visualisierung letzterer sehr hilfreich. Darüber hinaus ergibt es Sinn, sich im Zweifelfalle die Gegenargumente für die negativen Glaubenssätze immer wieder vor Augen zu führen.