Wohlbefindenstherapie: Pleasure Walk
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Der Genussspaziergang ist eine Übung, die das Genießen mit der Achtsamkeit in der Natur verbindet (basierend auf Harrison et al., 2012).
Literatur:
Harrison, P. R., Smith, J. L. & Bryant, F. B. (2012). The savoring expedition: An exercise to cultivate savoring. In J. J. Froh & A. Parks-Sheiner (Eds.), Activities for Teaching Positive Psychology: A Guide for Instructors (pp. 49–154). Washington, DC: American Psychological Association.
Literatur:
Harrison, P. R., Smith, J. L. & Bryant, F. B. (2012). The savoring expedition: An exercise to cultivate savoring. In J. J. Froh & A. Parks-Sheiner (Eds.), Activities for Teaching Positive Psychology: A Guide for Instructors (pp. 49–154). Washington, DC: American Psychological Association.
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