Wohlbefindenstherapie: Gefühlsnavi

Arbeitsblatt 3 Seiten
3 Credits
Beschreibung
Das Arbeitsblatt beschreibt mittels einer Metapher die Funktion der positiven und negativen Gefühle als Hinweis auf die dahinterliegenden Bedürfnisse (Hausler, 2019). Außerdem wird auf den Unterschied zwischen primären und sekundären Gefühlen eingegangen. In der enthaltenen Reflexionsübung wird eine konkrete Situation analysiert und auf die Bedürfniserfüllung fokussiert.


Literatur:
Hausler, M. (2019). Glückliche Kängurus springen höher. Impulse aus Glücksforschung und Positiver Psychologie. Paderborn: Junfermann.

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