Kränkung und Einsamkeit: Alltagsexperiment: Sich den Bedürfnissen und Gefühlen zuwenden
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Beschreibung
Die Fähigkeit der Selbstfürsorge und Selbstzuwendung ist entscheidend für die mentale Gesundheit sowie Grundlage für die Übernahme von Verantwortung auch für andere Menschen. Über die Frage »Was brauche ich in bestimmten Lebenssituationen wirklich, um glücklich zu sein?« können sich Bedürfnisse und Gefühle erschließen.
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