Kränkung und Einsamkeit: Alltagsexperiment Selbstempathie: Sich selbst zu Gast haben
Übung
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Beschreibung
Sich selbst empathisch und mitfühlend zuzuwenden ist zuweilen eine Herausforderung, die mittels der Stellvertreter-Technik oder des gedanklichen Konstruktes »Sich selbst zu Gast zu haben« besser gelingen kann. So kann Alleinsein in diesem Experiment geübt werden.