Selbstfürsorge: Der Schatz des Selbstmitgefühls
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Beschreibung
Dieses Informationsblatt vermittelt ein Grundverständnis über die drei Kernelemente des Selbstmitgefühls und stellt die heilsame Wirkung im Kontrast zu Verhaltensweisen dar, die zu Alarm- und Selbstschutzreaktionen sowie Dauerstress führen.