Selbstfürsorge: Der Freude eine Stimme geben
Übung
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Beschreibung
Diese Kreativübung lädt dazu ein, durch das Medium Stimme Ihre Erlebnisfähigkeit für Freude spielerisch zu erinnern und zu vertiefen. Freies Tönen und das Singen von Lieblingsliedern lassen den Atem frei fließen und können dabei unterstützen, den Parasympathikotonus zu aktivieren.