Selbstmitgefühl für Kinder: Boot-Yogaübung zu zweit
Übung
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Beschreibung
Das Gleichgewicht zu halten ist in fast jeder Lebenslage von Bedeutung. Mit dieser Boot-Yogaübung können die Kinder am eigenen Körper erfahren, wie man Balance hält und wie sich das Beisein eines/einer Partner:in auf diese auswirkt. Auch allein kann man diese Übung ausführen und nochmals gezielter darauf achten, die Anspannung welcher Muskeln einen positiven Einfluss auf das Gleichgewicht hat.