ACT: Gedanken als Werkzeuge

Ist ein Gedanke in allen Situationen gleich gut oder schlecht? Ein Vergleich von Gedanken mit Werkzeugen und Beispiele illustrieren die Idee, dass Gedanken und Situationen nicht unabhängig voneinander sind: Gedanken, die einem das Leben in der einen Situation schwer machen, können in einer anderen nützlich sein. Daran an schließt das AB »ACT: Gedanken als Fußfesseln und als Ruhekissen«, dass auf die unterschiedlichen Wirkungen fokussiert, die ein und derselbe Gedanke haben kann. Beide Arbeitsblätter eignen sich gut zur Bearbeitung durch den Patienten zwischen den Therapiesitzungen.