ACT: Unser Verstand und die Geschichten, die er über uns erzählt
Übung
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Beschreibung
Die Übung macht die Willkür verschiedener Versionen der eigenen Lebensgeschichte erfahrbar.
Literatur:
Strosahl, K. D. & Robinson, P. J. (2008). The mindfulness and acceptance workbook for depression. Oakland: New Harbinger [deutsch: Durch Achtsamkeit und Akzeptieren Ihre Depression überwinden (2009). Paderborn: Junfermann].
Literatur:
Strosahl, K. D. & Robinson, P. J. (2008). The mindfulness and acceptance workbook for depression. Oakland: New Harbinger [deutsch: Durch Achtsamkeit und Akzeptieren Ihre Depression überwinden (2009). Paderborn: Junfermann].
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