ACT: Achtsames Atmen
Übung
1 Seiten
1 Credit
Beschreibung
Das Arbeitsblatt leitet eine Achtsamkeitsübung an, auf die sehr häufig in achtsamkeitsbasierten Therapie- und Trainingsansätzen zurückgegriffen wird: Die Beobachtung des Atems, bei der die Patientin dazu angehalten wird, den Atem ausdrücklich nicht zu regulieren sondern »fließen zu lassen« und die Aufmerksamkeit auf die mit der Atmung verbundenen körperlichen Empfindungen zu richten.
Dieses Material ist Bestandteil von:
Für die Filterung wurden keine Ergebnisse gefunden!
Therapie-Tools Akzeptanz- und Commitmenttherapie
Ein akzeptierender Umgang mit sich selbst und ein werteorientiertes Leben sind die Ziele der Akzeptanz- und...
ACT: Gegenwärtigkeit
Das Arbeitsmaterial in diesem Bundle dient dazu, bei Patienten die Fähigkeit zu fördern, ihre Aufmerksamkeit...