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              ACT: Pendeln zwischen Atem und Problemen

              ACT: Pendeln zwischen Atem und Problemen

              Übung 1 Seiten
              1 Credit
              Beschreibung
              Diese Achtsamkeitsübung enthält das Element des Pendelns zwischen verschiedenen Reaktionen bzw. Erlebnisweisen. Beim Pendeln zwischen Atem und Problemen wird das bewusste Loslassen von problembezogenen Gedanken und das Zurückkehren in die Gegenwart des Atmens geübt.
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              Achtsamkeit Akzeptanz- und Commitmenttherapie Atem Fertigkeit Kognition Selbstbeobachtung Aufmerksamkeitslenkung Gegenwärtigkeit
              Altersbereich
              Erwachsenenpsychotherapie
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              Übung
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              Therapeut:in
              Verfahren / Methoden
              ACT
              Setting
              Einzelsetting
              Therapiephase
              Interventionsphase
              Quelle ©
              Wengenroth: Therapie-Tools Akzeptanz- und Commitmenttherapie. Beltz, 2017
              Auflage
              2

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