ACT: Zwei Seifenblasen
Übung
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Beschreibung
Die meditative Achtsamkeitsübung basiert auf einer Metapher aus Hayes et al. (2012). Sie hilft Patienten dabei, ihre Bereitschaft für schwierige Erlebnisweisen zu erhöhen und dadurch in die Lage zu kommen, zusätzliche Commitments einzugehen und einzuhalten. Ein Arbeitsblatt mit der gleichen Zielsetzung ist »ACT: Busfahrer-Metapher«.
Literatur:
Hayes, S. C., Strosahl, K. D. & Wilson, K. G. (2012). Acceptance and commitment therapy (2nd ed.). New York: Guilford [deutsch: Akzeptanz- & Commitment-Therapie (2014). Paderborn: Junfermann].
Literatur:
Hayes, S. C., Strosahl, K. D. & Wilson, K. G. (2012). Acceptance and commitment therapy (2nd ed.). New York: Guilford [deutsch: Akzeptanz- & Commitment-Therapie (2014). Paderborn: Junfermann].