Belastungen im Arbeitsalltag: Mastery: Herausforderungen in der Freizeit meistern

Arbeitsblatt 3 Seiten
3 Credits
Beschreibung
Die Teilnehmer:innen sollen in Gedanken ihre Freizeitaktivitäten der vergangenen Wochen durchgehen und notieren, bei welchen sie das Gefühl hatten, eine Herausforderung zu meistern oder etwas Neues zu lernen. Im Anschluss verteilen die Teilnehmer:innen dann Punkte an die Aktivitäten hinsichtlich des Kompetenzgefühls und des Lernwertes. Anschließend können Aktivitäten aufgeschrieben werden, die ihnen auch Spaß machen könnten und die sie ausprobieren möchten.

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