Schmerzstörungen: 25 gute Gründe, warum Bewegung bei chronischen Schmerzen hilfreich ist

Auf diesem Arbeitsblatt sind vor allem medizinische Gründe dafür aufgelistet, warum Bewegung bei Patientinnen mit chronischen Schmerzen hilfreich ist. Es ist sinnvoll, mit kleinen oder sogar minimalen Bewegungseinheiten zu beginnen, die gemeinsam mit dem Patienten individuell zusammengestellt und möglichst konkret beschrieben werden sowie in den Alltag integrierbar sein sollen. Patienten könnten sich schämen, weil sie »nur zwei Treppen laufen können« oder »total steif« sind. Dieser Schamaspekt wird manchmal von Patienten vermieden und sollte vom Therapeuten ggf. aktiv nachgefragt werden.