Selbstmitgefühl: Dialogbasierte Meditation: Ein Ort der Ruhe und Geborgenheit
Übung
2 Seiten
2 Credits
Beschreibung
Dieses Arbeitsblatt bietet eine stabilisierende Imaginationsübung, die innere Qualitäten von Fürsorge und Mitgefühl stärkt.
Literatur: Gilbert, P. & Choden (2014). Achtsames Mitgefühl: Ein kraftvoller Weg, das Leben zu verwandeln. Freiburg: Arbor. Reddemann, L. (2016). Imagination als hilfreiche Kraft. Ressourcen und Mitgefühl in der Behandlung von Traumafolgen (21. Aufl.). Stuttgart: Klett-Cotta.
Literatur: Gilbert, P. & Choden (2014). Achtsames Mitgefühl: Ein kraftvoller Weg, das Leben zu verwandeln. Freiburg: Arbor. Reddemann, L. (2016). Imagination als hilfreiche Kraft. Ressourcen und Mitgefühl in der Behandlung von Traumafolgen (21. Aufl.). Stuttgart: Klett-Cotta.