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                Emotionsakzeptanz bei Schlafstörungen

                F5 Schlafstörung 

                Emotionsakzeptanz bei Schlafstörungen

                Übung 1 Seiten
                1 Credit
                Beschreibung
                Hier wird das Konzept der radikalen Akzeptanz um die Fähigkeit erweitert, diese auf spontane, aversive Emotionen in der Bettsituation anwenden zu können. Es empfiehlt sich ein gemeinsamer »Probedurchgang« mit der Therapeutin, um etwaige Probleme bei der Durchführung zu vermeiden. Voraussetzung für die Übung ist die Beherrschung der Bauchatmung als Entspannungstechnik.
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                Akzeptanz Atem Emotion Entspannung Schlafstörung Einstellung
                ICD-10
                F50-F59
                Altersbereich
                Erwachsenenpsychotherapie
                Art (Materialien, Videos)
                Übung
                Material für
                Patient:in/Klient:in (Erw.)
                Verfahren / Methoden
                Sonstige
                Setting
                Einzelsetting Gruppensetting
                Therapiephase
                Interventionsphase
                Quelle ©
                Binder ∙ R. ∙ Schöller ∙ F. ∙ Weeß ∙ H.-G.: Therapie-Tools Schlafstörungen. Beltz, 2020
                Auflage
                1

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