In der Therapie der Generalisierten Angststörung wird die Technik der Angewandten Entspannung vermittelt. Nach dem Erlernen der Entspannungstechnik anhand der beiden Arbeitsblätter »Generalisierte Angststörung: Anleitung zur Entspannung: Lange Version« und »Generalisierte Angststörung: Anleitung zur Entspannung: Entspannung verkürzt« kann es für den Patienten eine Hilfe sein, wenn er die Anleitung für den Ablauf dieser Entspannungsübung mit nach Hause nehmen kann. Entspannung wird hierbei ohne vorherige Anspannung der einzelnen Muskelgruppen angeleitet.