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              Tabakabhängigkeit: Aufklärung Entzugssyndrom
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              Tabakabhängigkeit: Aufklärung Entzugssyndrom

              Das Informationsblatt dient dazu, Betroffene vorab über mögliche Entzugssymptome aufzuklären, damit sie sich...
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              Tabakabhängigkeit: Medikamente für die Raucherentwöhnung
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              Tabakabhängigkeit: Medikamente für die Raucherentwöhnung

              Die Entscheidung über eine medikamentöse Begleitbehandlung und die Auswahl des jeweils angemessenen Arzneimittels...
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              Tabakabhängigkeit: Rückfallprophylaxe auf einen Blick
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              Tabakabhängigkeit: Rückfallprophylaxe auf einen Blick

              Patienten sollten frühzeitig und wahrheitsgemäß über das hohe Rückfallrisiko in der Suchttherapie hingewiesen...
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              Tabakabhängigkeit: Vorbereitung Rauchstopptag
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              Tabakabhängigkeit: Vorbereitung Rauchstopptag

              Der Rauchstopptag sollte konkret festgelegt und detailliert vorbereitet werden. Hilfreiche Strategien sind...
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              Tabakabhängigkeit: Meine Vorbereitungen für meinen Erfolgsstart
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              Tabakabhängigkeit: Meine Vorbereitungen für meinen Erfolgsstart

              Bereits vor dem Rauchstopptag sollte der künftige Ex-Raucher alle Utensilien besorgen, die er für den Umgang mit...
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              Tabakabhängigkeit: Fahrplan meines ersten rauchfreien Tages
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              Tabakabhängigkeit: Fahrplan meines ersten rauchfreien Tages

              Die Tagesplanung für die erste Zeit nach dem Rauchstopp dient nicht nur der Ablenkung von Entzugssymptomen und...
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              Tabakabhängigkeit: Alternativen zum Rauchen – Aktivitäten und Distraktionstechniken
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              Tabakabhängigkeit: Alternativen zum Rauchen – Aktivitäten und...

              Das Informationsblatt ist als Anregung für die Betroffenen bei der Planung eigener Aktivitäten und...
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              Tabakabhängigkeit: Persönliches »Motto«
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              Tabakabhängigkeit: Persönliches »Motto«

              Einigen Rauchern hilft ein eingängiger persönlicher Slogan oder ein Motto, das sie sich als Leitmotiv für ihr...
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              Tabakabhängigkeit: Auslösebedingungen und Alternativen
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              Tabakabhängigkeit: Auslösebedingungen und Alternativen

              Nach dem Rauchstopp sollten anfänglich die individuell besonders bedeutsamen Auslöse- und Verführungssituationen...
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              Tabakabhängigkeit: Verführungs- und Risikosituationen
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              Tabakabhängigkeit: Verführungs- und Risikosituationen

              Um sich gegen die vielfältigen Auslöser für Rauchverlangen und gegen die unterschiedlichen Verführungssituationen...
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              Tabakabhängigkeit: Meine Rauchfrei-Helfer
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              Tabakabhängigkeit: Meine Rauchfrei-Helfer

              Für viele Raucherinnen ist es eine große Hilfe, wenn ihnen in der Zeit des Entzugs und der Tabakentwöhnung eine...
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              Tabakabhängigkeit: Instruktionen Rauchfrei-Helfer
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              Tabakabhängigkeit: Instruktionen Rauchfrei-Helfer

              Das Informationsblatt enthält konkrete und detaillierte Instruktionen für die gewonnenen Rauchfrei-Helfer, da eine...
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