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ACT: Verzeihen können – sich und anderen

ACT: Verzeihen können – sich und anderen

Arbeitsblatt 1 Seiten
1 Credit
Beschreibung
Mit der Übung soll die Fähigkeit zum Verzeihen gestärkt werden. Verzeihen – sich und anderen – ist im Grunde eine soziokulturell verankerte Defusionstechnik: Es überwindet die Fusion mit Gedanken wie »Du bist ein schlechter Mensch«, »Du schuldest mir etwas«, »Ich bin moralisch verkommen« oder »Mir darf es nie mehr gut gehen«. Entsprechende Commitments haben oft eine sehr segensreiche Wirkung.
Eigenschaften
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Schlagwörter
Achtsamkeit Akzeptanz Akzeptanz- und Commitmenttherapie Aufmerksamkeit Commitment Metapher Motivation Werte
Altersbereich
Erwachsenenpsychotherapie
Art (Materialien, Videos)
Arbeitsblatt
Material für
Patient:in/Klient:in (Erw.)
Verfahren / Methoden
ACT
Setting
Einzelsetting
Therapiephase
Interventionsphase
Quelle ©
Wengenroth: Therapie-Tools Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT). Beltz, 2025
Auflage
3

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