Bipolare Störungen: Was- und Wie-Fertigkeiten der Achtsamkeit

Das Informationsblatt beschreibt konkrete Verhaltensfertigkeiten einer achtsamen Aufmerksamkeitslenkung. Was-Fertigkeiten beziehen sich darauf, dass die Patienten ihren Achtsamkeitsscheinwerfer bewusst ausrichten. Sie werden in die Bereiche »Wahrnehmen«, »Beschreiben« und »Teilnehmen« unterteilt. Wie-Fertigkeiten umfassen die drei Modalitäten »annehmend«, »konzentriert« und »wirkungsvoll« (in Anlehnung an Linehan, 1996). Das Arbeitsblatt wurde für die Arbeit mit bipolaren Patienten entwickelt, kann aber auch bei anderen Störungsbildern sinnvoll eingesetzt werden.