Schematherapie: Modi bewusst wahrnehmen

Mit den Arbeitsblättern dieses Bundles können Patienten üben, Modi bewusst wahrzunehmen. Das Modus-Wochenprotokoll schafft Achtsamkeit für Modi, Bedürfnisse und positive Ereignisse. Patienten können so dokumentieren, welche Modi aktiv waren, wie sehr sie auf ihre Bedürfnisse geachtet haben, ob Problemverhalten aufgetreten ist und wenn ja, in welchem Modus. Durch eine Modusanalyse können Patienten ihr Verhalten auf Angemessenheit überprüfen und durch Bezug zum Modus des gesunden Erwachsenen alternative Verhaltensweisen erarbeiten. An typischen Beispielen aus dem Alltag, durch welche die Modi entpathologisiert werden, kann die Identifizierung der Modi geübt werden.