Achtsamkeit für Psychotherapeuten und Berater: Gruppenkurs Woche 2 – Klangschalenmeditation
Infoblatt
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Beschreibung
Auf diesem Informationsblatt wird eine Klangschalen-Meditation angeleitet, dabei soll die Aufmerksamkeit auf den Klang der Klangschale fokussiert werden. Ablenkende Geräusche, Gedanken oder Gefühle sollen nur beobachtet werden.