Achtsamkeit: Metta-Meditation (für sich selbst und andere)
Übung
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Beschreibung
Patient:innen vergegenwärtigen sich, dass die würdevolle innere Aufrichtung und Ausrichtung eine Haltung der Akzeptanz und des Wohlwollens erzeugt und dass die Herzenswünsche dazu beitragen können, auch Herausforderungen mit Freundlichkeit und Selbstmitgefühl zu begegnen.