Körperorientierte Techniken: Achtsamkeit auf Körperhaltungen

Die durch Therapeuten anzuleitende Übung zielt darauf ab, starre Körperhaltungsmuster zu durchbrechen und angenehme Haltungen zu finden. Dabei wird die Körperwahrnehmung der Patienten gefördert, Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge werden geschult. Diese Übung lädt ein zum Experimentieren. Die Durchführung eignet sich für den gesamten Therapieverlauf. Im Rahmen der Schematherapie zielt sie darauf, die Fähigkeit des gesunden Erwachsenenmodus zur Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge zu stärken. Sie reduziert in Körperhaltungen verfestigte Bewältigungsmodi.


Literatur:
Potreck-Rose, F. & Jacob, G. (2003, 2015). Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen: Psychotherapeutische Interventionen zum Aufbau von Selbstwertgefühl (Vol. 163). Stuttgart: Klett-Cotta.