Selbstverletzendes Verhalten: Pro- und Kontra-Liste Selbstverletzendes Verhalten

Mit diesem Arbeitsblatt sollen sowohl die kurz- wie auch langfristigen Vor- und Nachteile des selbstverletzenden Verhaltens erarbeitet werden. Selbstverständlich ist es Ziel der Therapie, eine Reduktion des selbstverletzenden Verhaltens zu erreichen. Jedoch sollte an dieser Stelle darauf geachtet werden, sowohl die Vor- als auch Nachteile gleichwertig zu betrachten. In der Regel wird dabei offensichtlich, dass das Verhalten kurzfristig viele Vorteile, langfristig jedoch zahlreiche Nachteile mit sich bringt. Anhand dieser Erkenntnis kann im Folgenden erarbeitet werden, dass funktionalere Verhaltensweisen zwar kurzfristig anstrengend und möglicherweise mit Nachteilen verbunden sind, langfristig aber mehr Vorteile aufweisen (s. das beispielhaft ausgefüllte Arbeitsblatt). Durch diese Erkenntnis kann das Commitment gefördert werden.