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              Körperorientierte Techniken: Atemübungen zur Emotionsregulation
              Körperorientierte Techniken: Atemübungen zur Emotionsregulation

              Körperorientierte Techniken: Atemübungen zur Emotionsregulation

              Übung 2 Seiten
              2 Credits
              Beschreibung
              Patienten in emotionaler Überregung profitieren von den hier beschriebenen Atem-Übungen: Sie wirken beruhigend auf emotionale Prozesse und helfen, den Kontakt zum eigenen Körper wiederherzustellen. Damit sind sie eine wirkungsvolle Hilfe bei der Bewältigung belastender Situationen. Die Übungen werden vom Therapeuten angeleitet und eignen sich für den gesamten Therapieverlauf. In der Schematherapie kann diese Übung eingesetzt werden, um den gesunden Erwachsenenmodus in seiner Fähigkeit zur Selbstregulation zu stärken.


              Literatur:
              Hanh, T. N. (2002). Das Wunder der Achtsamkeit. Berlin: Theseus.
              Schnack, G. (2012). Der Große Ruhe-Nerv: 7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout. Freiburg i.Br.: Herder.
              Eigenschaften
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              Schlagwörter
              Achtsamkeit Atem Emotionsregulation Erwachsenenmodus Körper Körperpsychotherapie Schematherapie Selbstregulation
              Altersbereich
              Erwachsenenpsychotherapie
              Art (Materialien, Videos)
              Übung
              Material für
              Therapeut:in
              Verfahren / Methoden
              Schematherapie Sonstige
              Setting
              Einzelsetting
              Therapiephase
              Interventionsphase
              Quelle ©
              Henn-Mertens ∙ Zimmek: Körperorientierte Techniken in der Schematherapie. Beltz, 2021
              Auflage
              1

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