Körperorientierte Interventionen: Bewegung für die Wirbelsäule
Übung
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Beschreibung
Die Bewegungsabfolge für die Wirbelsäule hilft, nach längerem Sitzen Verspannungen zu lösen und wieder beweglicher zu werden. Sie ist leicht in den Arbeitsalltag zu integrieren und braucht wenig Raum und keine Hilfsmittel.
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