Körperorientierte Interventionen: Yogaübung – Held:innen-Positionen
Übung
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Beschreibung
Durch die Held:innen-Positionen wird kraftvolle Selbstbestimmung im Körper erfahrbar. Die Haltungen vermitteln Standfestigkeit, Zielorientiertheit, Selbstbewusstsein, Kraft, Mut und Klarheit (angelehnt an Cuno & Richter, 2023; Cuson, 2007).
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