Positive Psychologie: Gefühle-Sammlung für Krisenzeiten

Dieses Arbeitsblatt dient dazu, dass Ihr Klient differenziert die eigenen Gefühle kennenlernt und betrachtet. Es besteht aus drei Arbeitsschritten: (1) Als ersten Schritt können Sie ihm die erste Seite für Krisenzeiten als Quelle der Inspiration vorlegen. (2) Danach lassen Sie ihn die zweite Seite ausfüllen. (3) Als letzten Schritt bitten Sie Ihren Klienten darum, sich jetzt nur auf positive Gefühle zu konzentrieren (dritte Seite des AB). Es empfiehlt sich, dass Ihr Klient diese Übung regelmäßig (z. B. alle 4 Wochen) durchführt, um zu schauen, ob es Veränderungen gibt, und wenn ja, welche. Sprechen Sie mit Ihrem Klienten dann über die Entwicklung.