Positive Psychologie: Wie es mir ergangen ist

Das Informationsblatt informiert über die Phasen von Veränderungen, wie sie ursprünglich von Kübler-Ross (1972) im Rahmen der Trauerforschung beschrieben und inzwischen auf allgemeine Veränderungen übertragen wurden (König & Volmer, 2018), damit der Betroffene versteht, dass wir alle diese Phasen durchlaufen und dass es keine »Abkürzung« gibt. Sprechen Sie mit ihm über dieses Modell und fragen Sie ihn, in welcher Phase er sich aktuell befindet, und lassen Sie ihn auf dem Arbeitsblatt »Wie es mir ergangen ist« seine Gefühle in den Phasen bis dahin ausfüllen. Das Wissen darum soll dazu dienen, dass der Betroffene die Bewältigung der Krise als einen Prozess begreift, den er durchleben kann. Außerdem können Sie das Arbeitsblatt als Vorbereitung für die weiteren Phasen verwenden.