Wohlbefindenstherapie: Dem Kritiker auf die Schliche kommen
Übung
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Beschreibung
Die Übung unterstützt dabei, negative wiederkehrende Gedanken im Alltag zu identifizieren und sich davon zu distanzieren. Hierdurch werden negative Glaubenssätze entkräftigt und der Selbstwert gestärkt.
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