Positive Psychologie: Das Hören trainieren und genießen
Arbeitsblatt
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Beschreibung
Anhand von Übungen trainieren Klientinnen ihr bewusstes Hören. Ein Achtsamkeitsimpuls hilft wahrzunehmen, was besonders angenehme Klänge und Geräusche in ihnen auslösen kann. Um den positiven Effekt leichter aus der Erinnerung hervorzuholen, können Klientinnen ihre Lieblingsklänge mit einem Symbol und einer Farbe verknüpfen.