Selbstfürsorge: Vom Inneren Kritiker zum Selbstfürsorge-Komitee
Übung
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Beschreibung
In dieser meditativen Selbstreflexion werden zu den einzelnen Aussagen des Inneren Kritikers Satz für Satz die guten Absichten benannt. Anschließend wird eine jeweils passende Figur, z. B. ein fairer Coach oder eine weise Alte, gefunden und die guten Absichten in motivierende Sätze der Selbstfürsorge umgewandelt. Zusammenfassend und vertiefend können die Mitglieder des Selbstfürsorge-Komitees kreativ gestaltet werden.
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