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Selbstfürsorge: Selbstmitfühlendes Symptom- und Reaktions-Tagebuch

Selbstfürsorge: Selbstmitfühlendes Symptom- und Reaktions-Tagebuch

Arbeitsblatt 4 Seiten
4 Credits
Beschreibung
Das Führen eines Tagebuchs – zu Aktivitäten, der Intensität von Krankheitssymptomen, maladaptiven Reaktionen (Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen) und der Intensität des Leidens, das diese Reaktionen hervorruft – fördert die Desidentifikation mit den maladaptiven Reaktionen und erlaubt das Erkennen von Mustern. Selbstmitfühlende, tröstende und ermutigende Reaktionen werden entwickelt.
Eigenschaften
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Schlagwörter
Ausfüllbares PDF Emotion Kognition Krankheit Krankheitsverhalten Selbstfürsorge Selbstmitgefühl Symptom Tagebuch Verhalten
Altersbereich
Erwachsenenpsychotherapie
Art (Materialien, Videos)
Arbeitsblatt
Material für
Patient:in/Klient:in (Erw.)
Verfahren / Methoden
Sonstige
Setting
Einzelsetting
Therapiephase
Interventionsphase
Quelle ©
Malzer-Gertz ∙ Gloger ∙ Martin ∙ Luger-Schreiner: Therapie-Tools Selbstfürsorge. Beltz, 2023
Auflage
1

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